Tentulah sangat indah memiliki badan yang ideal.dan terutama tinggi.seseorang yang memiliki postur tubuh yang tinggi memiliki daya tarik tersendiri,yaitu terlihat lebih menarik.
Ini ada beberapa tips dari aku,,,yang bisa dicoba,,,
Pertama,Sesungguhnya semua hal yang ada didunia ini berdasar pada kehendak Allah swt,begitu pula dengan mausia,keadaan fisik manusiapun telah dikehendaki oleh Allah swt,oleh karna itu jika kita ingin sesuatu mintalah keridhoan Allah swt,jika ingin memiliki badan yang tinggi pun,berdoalah minta pada Allah swt.
Kedua,tubuh memiliki kebutuhan yang harus kita penuhi,jika kita ingin memiliki tubuh yang tinggi itu berarti harus adanya asupan makanan yang membantu perkembangan tulang.yang dibutuhkan untuk perkembangan tulang salah satunya adalah kalsium…mulailah mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium.bukan hanya itu yang mempengaruhi kinerja tubuh yang paling penting ialah protein.olehkarna itu mulailah juga mengkonsumsi yang mengandung protein yang tinggi.kalsium bisa didapat dari susu,protein bisa didapat dari hewan dan tubuhan.putih telur mengandung protein hewani yang sangat penting.
Ketiga,Perkembangan tulang harus dibantu dengan adanya pelatihan anggota gerak tubuh yaitu dengan membiaskan diri untuk berolahraga secara rutin.olahraga yang berpngaruh contohnya:renang,skiping,dll.
Selanjutnya,istirahatlah yang cukup.agar semuanya seimbang.
selamat mencoba.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar